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Por qué no debes dejar basura orgánica en la montaña.
Seguro lo has hecho. Vas de excursión, te comes un plátano o una naranja y, en lugar de guardar la cáscara, la lanzas entre los arbustos...
Feb 112 min read
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¿Qué son los Mountain Bites? Las barritas de proteÃna mexicanas que están conquistando corazones
Si estás buscando un snack delicioso, natural y nutritivo, ¡has llegado al lugar indicado! Mountain Bites son las barritas de proteÃna...
Nov 29, 20242 min read
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Dieta vegana alta en proteÃna para deportistas.
Una dieta vegana puede ser adoptada por diversas razones, incluyendo aspectos éticos, la preocupación por el medio ambiente o múltiples...
Jun 12, 20244 min read
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Alimentos para mejorar la Resistencia Muscular.
"De nada sirve tener el mejor carro si le estás dando la peor gasolina." Ya sea que corras largas distancias, andes en bicicleta o...
Oct 2, 20233 min read
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Nutrición para Escaladores: Alimentando tu Pasión Vertical
Como escaladores, debemos prestar especial atención a nuestra nutrición para asegurarnos de tener el combustible adecuado para poder...
Sep 4, 20235 min read
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Alulosa: El azúcar natural sin calorÃas.
Alulosa es un tipo de azúcar extremadamente dulce, pero aporta casi 0 calorias.
Jul 21, 20233 min read
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ProteÃna de ChÃcharo: La super proteÃna vegana.
En el mundo de la nutrición, siempre estamos en busca de opciones saludables y sostenibles que nos permitan mantenernos en forma y...
Jun 29, 20233 min read
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7 Tips para Aumentar el Consumo de ProteÃna sin Aumentar las CalorÃas
Una dieta alta en proteÃna puede ayudar a reducir la grasa corporal y preservar la masa muscular magra durante la pérdida de peso.
Jun 13, 20232 min read
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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteÃna?
el consumo de proteÃna inmediatamente después del ejercicio aumentó significativamente la sÃntesis de proteÃnas musculares.
Jun 5, 20233 min read
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Beneficios de Consumir Café antes de entrenar.
El café es una de las bebidas más populares en el mundo, y su principal componente activo, la cafeÃna, ha sido objeto de numerosos...
May 17, 20234 min read
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¿Es bueno estirar después de entrenar? Debate
Estirar después de entrenar, ¿Ayuda o perjudica la recuperación muscular? o es mejor trotar post-entrenamiento.
May 9, 20232 min read
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Nutrición para el dÃa de la carrera.
Correr una carrera de larga duración, como una maratón o una ultramaratón, es un gran desafÃo fÃsico y mental. Para poder mantener la...
Apr 26, 20232 min read
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Beneficios del ejercicio al aire libre para la salud fÃsica y mental.
El ejercicio al aire libre disminuye el estrés, la ansiedad, fortalece el sistema inmune ayuda a disminuir los niveles de cortisol y...
Apr 24, 20234 min read
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Buenas Prácticas para Hacer Deportes al Aire Libre de Manera Sustentable.
FFoto: Acampando en La Suiza, Nuevo León. El deporte al aire libre es una actividad que nos permite disfrutar de la naturaleza,...
Apr 21, 20232 min read
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Dieta Vegana para el Deportista de Alto Rendimiento.
Desmintiendo los mitos acerca de la dieta vegana y el deporte. La dieta vegana es una tendencia creciente que cada vez tiene más...
Mar 24, 20234 min read
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